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养成生活好习惯预防妇科常见疾病

发布时间:2019-08-12 13:41 来源:互联网  浏览次数:

  社会的进步直接使得人们的世俗观念和认知角度发生了变化,现在的女性不仅要承担来自工作的压力,还要照顾好家庭。同时,一些妇科常见疾病也会悄无声息“侵袭”女性。日常生活中女性会受到卵巢癌、阴道炎以及乳腺癌等困扰。有关专家指出,养成一些良好的生活习惯,可有效预防妇科病。下面我们就来介绍下。

  防流产——戒烟

  香烟是这个世界上最为人知晓的有害无益的东西之一,吸烟有害健康是众所周知的,但是现在很多女孩子还是对它情有独钟,而医学研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的关系。

  防滴尿——肌肉锻炼操

  30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩时引起的肌肉功能衰退。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操,可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气—收缩肌肉—持续几秒钟—放松,如此循环,每次做10分钟,一天两次,坚持4~6周,就可以让肌肉功能恢复。

  防卵巢癌——服用维生素C和维生素E

  卵巢癌是死亡率较高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,往往有临床症状时,病情已到晚期,所以其危险度不可小视。维生素C和维生素E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。

  防膀胱炎——勤上厕所

  及时排便是一种良好的日常保健习惯,减少患膀胱炎的方法其实很简单,只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数,可以减少尿道中的细菌含量,细菌减少了,膀胱炎也就不容易患了。此外,性生活之后也要马上排尿,避免细菌通过尿道进入膀胱。

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