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伏天照顾宝宝做好四大安保

发布时间:2019-06-30 01:06 来源:互联网  浏览次数:

  弱小的宝宝难耐酷暑,稍不注意,就会被疾病缠上。如何在高温天给宝宝最佳的养护呢?

  吃 仅吃清淡小心宝宝营养缺乏

  天气炎热,很多宝宝出现了食欲不振的现象。沈阳市儿童医院儿保科主任文江舸说,炎热夏季,一味清淡饮食并不好,鱼、肉、蛋等都该食用。如果宝宝胃口不佳,家长可将食物烹制成粥。

  另外,夏天要少给宝宝喝饮料。儿童出汗较多时,最好多喝白开水。生冷食物也尽量少吃。尤其是冰箱中的瓜类水果。因为此类水果多属寒性。若将其放在冰箱里一段时间后给宝宝吃,往往会使宝宝消化功能紊乱。

  穿 穿着清凉也别忘护住膝盖

  是不是夏天太热,宝宝穿得少点会更舒服呢?中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任韩秀萍说,大面积的裸露皮肤很容易造成宝宝晒伤。炎热的天气里,宝宝最好选择全棉质地、吸汗透气且轻薄的衣裤,如果衣服被汗湿了,一定要及时更换。

  有些老人看到宝宝穿小短裤会暗自担忧,“这宝宝膝盖都露着,对将来健康可不好。”老人的担忧有道理吗?解放军第202医院儿科副主任魏兵说,老人们的担忧和经验的确有道理,因为婴幼儿膝关节皮下脂肪组织少,缺乏自我保护,如果穿着膝盖以上的短裙或短裤,很容易在不知情的情况下受凉,为将来的生长发育埋下隐患。因此,三岁以下的婴幼儿,最好穿长度能盖过膝盖的裤子和裙子。

  住 可以开空调 但要注意湿度

  “家里实在太热了,宝宝在的时候到底能不能开空调呢?”很多家长都有这样的疑虑。解放军第202医院儿科副主任魏兵说,空调是可以开的。但怎么开是有讲究的。首先,使用空调前要先将空调彻底清洗干净,在使用中也最好半个月清洗一次空调滤网的杂质,以保证空气质量。其次,儿童房的温度最好保持在26℃到28℃之间。空调的吹风口要避开宝宝。第三,每次开启时间不要过长,两个小时左右就可。每隔3-4个小时开窗通风一下,以保证空气的新鲜。如果室外温度适宜,人体不感觉难受,就不必为宝宝开空调。另外,宝宝的皮肤特别薄嫩,水分流失较快,所以使用空调的同时要适当增加室内的湿度,使空气湿度保持在40%―50%。这样更有利于宝宝的健康。

  行 为宝宝遮挡阳光好过防晒霜

  虽然夏季炎热,但宝宝的户外活动是必不可少的。但是韩秀萍告诉记者,医院每年伏天都会接诊因防晒不当引起相关皮肤病的儿童,所以,宝宝户外活动,防晒工作一定不能掉以轻心。

  韩秀萍说,给宝宝防晒最佳的方法就是“遮”和“挡”,但如果阳光过于强烈时出门,可以适当给宝宝涂抹防晒品,但不是什么防晒品都可以,还是要选择婴幼儿专用且有质量保障的品牌防晒品,防晒指数在SPF30为宜。在使用前先在宝宝的手臂内侧、耳后等部位涂抹少许。如果儿童是敏感型肌肤,使用前要先咨询医生。

  另外,带宝宝户外活动,最好避开上午10点到下午4点这一时间段,因为这个时候是紫外线最强烈的时间段。韩秀萍说,宝宝在户外1-2小时左右就可以满足身体需要了,过长时间只会有害无利。如果长时间没有晒太阳的孩子,切不能突然暴露肌肤于阳光下,要每天循序渐进,一次一次增加时间,逐渐提高皮肤耐受性,以免晒伤。

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