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产后脱发如何治疗 不洗头可加剧

发布时间:2019-11-20 13:10 来源:互联网  浏览次数:

生过孩子后,很多妈妈会出现脱发的现象,有的人可能还会很严重,让妈妈们十分担心。其实,根据母婴专家介绍,产后脱发属于正常现象,是正常的生理反应,不过很多妈妈看到自己的头发大把大把地掉落,还是非常害怕。那么,家庭护理上多注意就可以改善脱发的情况。  

首先,产后不洗头是可能加剧脱发情况。如果是正常的产后脱发,不需要特别护理,因为这是属于生理性的,在头发脱落的同时,又有大量的头发新长出来,头发数量基本属于均衡状态。但是,如果一些妈妈按照旧习俗,比如产后不洗头的话,也可能会加剧脱发的严重程度,因为,产后头发和头皮的含油量会增多,含油量过高会加重脱发现象,因此产后还是要定期洗头的。

其次,脱发引起的恐慌本身也会引起脱发,医学界称之为“应激性脱发”。这时如果妈妈精神上有大的育儿压力或是宝宝晚上哭闹不睡,那么,产后脱发的问题就会更加严重。所以,当遭遇产后脱发时,妈妈们要有足够的心理准备。因为产后脱发和其他休止期脱发一样,并不会永久性地改变头发的数量,等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度,掉发的趋势就会被逆转,这一般发生在产后六个月到一年,所以妈妈们可以放心,不必担心自己的头发掉光。

出现掉发时,适当的营养补充也是能改善情况的,绿色蔬菜就非常有利于头发生长。要注意,不能盲目进补,产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康,使病情更加恶化。但食用一些食物会有利于长发,如碱性无机盐含量高的绿色蔬菜,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外,利于母婴健康

很多妈妈的脱发情况可能会比较严重,这与分娩时期也有一定的关系。分娩的月份与产后脱发的情况确实有一定的关联性。原因是人们的头发也有四季节律,每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时,如果秋天分娩,产后脱发和季节性脱发正好撞在一起,可能会导致产后脱发较严重。

出现脱发的情况时,妈妈们不要慌张,要保持冷静,采取有效的方法缓解症状。同时,还是要以自己的身体健康为主,恢复好身体,才能为以后的育儿打下基础。育儿知识的学习是必要的,妈妈们在床上休息时可看些育儿的书籍,这样可分散自己的注意力,也能缓解压力。

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