深圳生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

深圳生活家政网

深圳家政生活服务信息平台

您现在的位置:深圳家政生活网 > 深圳育儿嫂 > 深圳亲子游戏 >  > 正文

有哪些亲子游戏适合在室内玩?

发布时间:2020-05-13 22:36 来源:互联网  浏览次数:

一到冬天,外面天气很冷,孩子就每天窝在家里,除了吃饭睡觉写写作业,就没有其他的事情做。这时候家长们可以考虑和孩子在家做一些亲子小游戏。那么冬天,适合在室内玩的亲子游戏有哪些呢?一起来看看吧!

几个适合在家玩的亲子游戏

1、模仿动物

带宝宝一起模仿各种动物的动作,这非常考验大动作技能。比如:

翘起脚尖,后脚跟着地,学企鹅走路;或者两手放头上,像兔子一样跳;蹲下,双手撑地上,手脚同时离地,像青蛙一样跳;还可以双手双脚着地,背弓起,像熊一样爬;整个身体贴地,像蛇一样蠕动;一边快步走一边挥动双臂,像小鸟一样飞……不仅可以帮助宝宝分辨动物的特征,还有一定的运动效果。

2、翻滚吧宝宝

两岁的宝宝已经可以听懂简单的指令,玩翻滚游戏实在太合适了。前滚翻:让宝宝站好,弯腰双手放地上,头顶在地上,爸爸妈妈站在宝宝侧面,扶着宝宝的腰胯部,要给宝宝一个向前的力量,帮宝宝翻过去。翻滚过程中宝宝的头要始终挨着地面。

后滚翻:宝宝躺在地上,双手放在两耳边撑着地,指尖朝向肩膀。父母需要蹲在宝宝身侧,双手扶住孩子的腰胯部,并让宝宝向上踢腿、手用力撑,然后帮忙宝宝向后翻转,最后落地站稳。注意,整个过程中宝宝的手和头都挨着地面,不需要将宝宝整个人提起。侧翻:让宝宝躺在地上,双手举高,整个身体绷直,用腰腹部力量往侧面翻滚。如果空间足够大,可以连续翻好几个,再反方向翻回来,会有很多乐趣。

3、木头人游戏

播放一首欢快的音乐,音乐响起时,全家人开始跳舞,无论什么动作都可以!就在大家跳得正嗨的时候,突然把音乐关掉,所有人立马就不能动了,直到音乐再次响起。这样反复“播放——暂停”几次,可以有效的锻炼宝宝的反应能力和身体的控制力,这个游戏一定会很有趣的。

4、走平衡木

用胶带在地上贴出一条直线,让宝宝沿着直线走。宝宝手臂要向两边打开伸直,像小鸟一样,这样有助于保持平衡。等宝宝能轻松完成了,再加大难度:让宝宝一只手拿玩具,另一只手空着,再尝试走直线,这更挑战平衡感,走几次之后可以试着换只手拿玩具。

5、打保龄球

在地上摆一排空塑料瓶,然后让宝宝用小球当保龄球,瞄准后,把球滚过去,直到把所有塑料瓶都撞倒为止。刚开始宝宝一般不会老老实实地把球滚过去,而是直接扔过去,可能还扔不准。没关系,可以把瓶子放近一些,只要锻炼到投掷能力就行,规则根据宝宝的能力和喜好调整就好了。

6、投篮入筐

准备一些球或卷起的袜子和一个大小合适的纸箱,让宝宝把球投到纸箱里。也可以在家里的墙壁或柜子上粘一个“篮筐”,用硬纸板做一个都可以,让宝宝投篮,这也可以很好的练习投掷能力。

7、抓丝巾

把丝巾抛向空中,让宝宝抓。在这个过程中,宝宝会跑、跳、转身,会快速移动身体去接丝巾,是一个很好地锻炼身体的灵活性和手眼协调性的游戏。

孩子多运动的好处

1、睡眠

适量的运动会让孩子消耗精力,从而使身体产生疲惫感,大脑和全身的肌肉更容易放松,睡觉时更快进入良好的睡眠状态,从而提高睡眠质量。

2、身高

孩子经常运动,可以提升血液循环,刺激骺板和骨骼,促进生长激素的分泌,使骨骼生长更迅速,从而促进孩子身高的增长。据医学专家调查研究,爱运动的孩子比同龄其他孩子平均身高相差4—8cm,有的甚至更多。

3、免疫力

适量的运动,可以调节人体的机能,有效的抵抗细菌病毒的入侵,保护孩子免受感冒和感染的影响。


所以,孩子适度的运动量是很有必要的,冬天天气寒冷,空气质量也不是最优,这些亲子游戏适合在室内活动。当然,在天气条件允许的情况下,父母还是要多带娃出去活动。

相关阅读
热门阅读