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如何增加产奶量?辟谣这4个错误观念

发布时间:2019-06-09 01:00 来源:互联网  浏览次数:
多数的妈妈更喜欢用母乳哺育宝宝,因喂母乳含有抗体与营养,比起配方奶粉更适合孩子发育的需要。但最担心的也是母乳分泌少,不够宝宝喝了。有许多帮助催奶的偏方,但是这些方式真的有科学根据吗?以下就让我们来看看这四种常见的错误说法。

1. 各种补汤多喝

喝补汤有助于产奶,这是自古以来就有的说法。但也不是每一种汤都适合,尤其是分娩完头一周是不能喝补汤的。因为太油又含高蛋白质的浓汤容易使乳汁浓稠,堵塞乳腺管。多摄取水分确实和乳汁分泌有相关性,但目前还没有研究证实喝汤确实有助产奶。而且长期喝下来,女性的身体也容易长胖,所以还是偶而喝一些就好了。
 

2. 月子酒

在网络上经常见到一种称之为月子酒的东西,通常是这样被描述的:浓缩萃取去除酒精,可直接加在每餐饭里食用,既助于身材恢复,又能增加产奶量。听起来似乎十分神奇,但是这种酒是以大米为原料酿制的米酒,铁定含有酒精成分,无法保证女性饮用后会不会影响到宝宝的健康。所以保险起见,哺乳期不要吃任何有酒的食物
 

3. 牛奶

尽管营养师会建议分娩后的女性多补充蛋白质,可以喝牛奶、豆浆一类的饮品。但就算牛奶营养价值高,和女性分泌母乳也没有直接的关系。并不是吃什么就能补什么,所以别狂喝牛奶以免拉肚子。
 

4. 催乳师

专业妇科医师表示请催乳师进行乳房按摩,并没有多大的实际功效。有些人甚至因为按摩导致乳腺挫伤,形成乳腺炎。所以还是不要尝试为佳,如果真的发生乳腺阻塞,请至正规医院让专业的护理师帮忙疏通。不要自己在家胡乱揉捏乳房。
 
最好的催奶方式其实就是让宝宝多吸吮,刺激妈妈的身体发生正回馈机制,让乳汁分泌增加。或是用吸奶器也有同样的效果。还有注重休息、情绪稳定,保持放松的状态也有助于母乳分泌。